Glukoza spożywcza

Witam za 2 tygodnie zaczynam cykl z kreatyna i mam problem z ulozeniem diety. Prosze o skorygowania tej diety ktora ulozylem z gory dzieki. Sniadanie platki owsiane 100g mleko 250ml jajko gotowane 2 Sniadanie kanapki 4 Obiad zimniaki 150g pieczen 100g 1h przed treningiem makaron 70g ser twarogowy 70g kefir 40g Po treningu CREATINE MEGA CAPS 4 [...]

Witam Moj wzrost i waga - 184cm / 79kg. Cwicze juz ok. rok (ale niestety z duzmi przerwami) i chce sobie zamowic: Kreatyne Vitalmax 900g GAINER z Olimpu GAIN BOLIC 4000g + glukoza spozywcza krystaliczna. Na białko niestety nie starczylo funduszy wiec bede poprostu pil duzo mleka jadl ser bialy itp. Co o tym myslicie czy to dobry wybor? [...]

Co sadzicie o takim polaczeniu, dodam ze moje treningi to nie silownia lecz vale tudo, czy tyle kretki i glutaminy wystarczy dziennie? Dzien treningowy Carbo 60 g po treningu z 5 glutaminy oraz 6 g kreatyny. Po ok. 30-40 min pelnowartosciowy posilek potreningowy. Dzien nietreningowy: Rano nadczczo 5 g glutaminy + 6 g kreatyny, mozna zapic 30-50 [...]

Witam. Jestem zmuszony stosowac kreatyne ze zwyklym cukrem gdyz w sklepie GNC nie mieli Carbo ? Pani na pytanie o carbohydrates zrobila dziwne oczy... podobnie bylo w aptece gdy pytalem o glucose/dekstrose ? w sklepach tutaj natomiast nie ma czegos takiego jak glukoza spozywcza :) szukalem w internetowych sklepach carbo to tez nie bardzo moge [...]

Do Kreatyny najlepsza podobno jest D-RIBOSE. A można ją zastąpić jakimś Carbo albo zwykłą glukozą spożywczą?? Jak tak to ile tego brać i kiedy?? Dzięki tym co odpiszą. Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

witam ostatnio naczytałem sie troche o produkcie, jakim jest GLUKOZA spożywcza. Po treningu biore Carbo, i takie pytanie, czy jest sens brania po obiedzie glukozy spozywczej?? jako uzupelnienie cukrów? czy moze lepiej brac ja rano po przebudzeniu??

Dobry beedzie taki zestawki?? Kreatyna z Uniwersla 65zl, Tauryna z olimpa 30 zl, Oemga 3 z elandy 15 zl, jak bedzie $$ to mam plan witaminki z now foodsa 70, i melatonine 16zl, dotego glukoza spozywcza ~30zl, ==226zl Dabry cyklik jak za taka sume czy sie nieoplaca,

Jakiej firmy glukoza spożywcza jest najlepsza i jaki ją rozrabiać??

Witam !!! Na czym polega rożnica miedzy dekstoza a glukoza spożywcza?

Tak jak w temacie mam zamiar brac TCM mega caps Olimpa i brac to z tauryna mega caps czy glukoza spozywcza a moze to i to ?

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba366a57e67d4719ba311eafa8a43b14.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

znalazłem dosyć ciekawą tabele z substancjami e xx, które z reguły nic nam nie mówią. Substancjami dodatkowymi do żywności "food additives" określa się substancje normalnie nie spożywane jako żywność, nie będące typowymi składnikami żywności, posiadające lub nie posiadające wartości odżywczej, których celowe użycie technologiczne w czasie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/070bcbe6da974c47b583f27c3f09e4a3.jpg SUPLE BIORĄCE UDZIAŁ W TEŚCIE pełna oferta suplementów firmy Hi Tec w sklepie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition-p1.html Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 [...]

[...] + Białko - http://allegro.pl/item874182723_bialko_ostrowia_wpc_80_1_8kg_oryginal_najtaniej.html + Glukoza (np. najzwyklejsza spożywcza Delecta) Czy dodając kilka elementów do codziennego odżywiania i stosując poprawnie (no właśnie, jak?) powyższe suplementy da się [...]

poprosilem matke o zakup glukozy spozywczej, ale matka jak to matka cos przekombinowała i kupila glukoze w aptece. nie wiem co to jest i nadodatek tylko 100g a kosztowao 5zl. napiszcie czy moge to wykorzystac, bo szkoda zeby sie zmarnowalo, ile gram itd. nazywa sie to GLUKOZA JEDNOWODNA - C6H1206xH20 m.cz. 198,17 zmykam po zwykla spozywcza ;)

Yo,kupilem sobie kreatynę i do tego planuję skminic glukozę spożywczą na 1 cykl jako transporter bo szkoda mi kasy na taurynę,dextrojuice czy carbo.pytanie-czy jest wskazane brać glukozę rano czy lepiej rano samą kretę brać a glukozę po treningu z kretą??i jeszcze skoro glukozę biorę z kretą po treningu to po co jeszcze po 30 minutach posiłek [...]

Witam chce zaczac 2 cykl kreatyny i zastanawiam sie ktora kreatyne wybrac: CREATINE MEGA CAPS olimpu (150 kapsulek) czy CREATIN CLASIC vitalmaxu (300g) i jeszcze jedno czy da cos przyjmowanie do kreatyny zwykla spozywcza glukoza

1. Licząc, ze w dni treningowe spożywałbym 10g kreatyny, a w nietreningowe 5g wyszło mi, że 300g kreatyny starczyło by mi na ok. 5-tygodniowy cykl. Ilość porcji kreatyny w tygodniu wynosiła by 11 (4 dni treningowe - 2x5g; 3 dni nietreningowe - 1x5g), w 5-tygodniowym cyklu więc ok. 55 porcji. Wiadomo, że kreatyna musi miec swój transporter. Z [...]

glukoza spozywcza miód ale bez tego tez sie obejdzie

"Świetnie nadaje się na posiłek potreningowy." normalnie z krzesła spadłem... jako posiłek?? gdzieś ty to wyczytał. Chyba do posiłku. "Carbo czy glukoza spożywcza?" ja bym prędzej porównał glukoze z dekstroza niż z carbo... ale to tylko moja opinia